Дайвинг в Панаме очень хорошего качества и хорошо сочетается с экскурсионными программами или входит в разные комбинированные туры. Здесь есть сеть дайв-центров, оснащение и профессионализм инструкторов идеалные для отдыха в Панаме.
Учитывая географию Панамы, условия для дайвинга различны для карибской и тихоокеанской частей Панамы. С тихоокеанской стороны температура и видимость практически непредсказуемы, кроме того, вполне возможно попасть в холодный термоклин. Атлантическая часть более постоянна и комфортна, температура не опускается ниже +24°C.
С тихоокеанской стороны Панамы, у ее юго-западного побережья, в заливе Чирики остров Койба (в ином наприсании Коиба) и близлежащие 38 малых островков объявлены национальным парком и включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО и нередко сравниваются с Галапагосами. Острова́ отличаются большим биологическим разнообразием, только рыб здесь насчитывается 760 видов. На Койбу приплывают черепахи откладывать яйца. Коралловый риф занимает 135 га морского дна, это самый большой коралловый риф Центральной Америки. Практически без сомнений дайверы здесь встретят белоперых рифовых акул, разнообразных стайных скатов, барракуд, рыб-хирургов, рыб-ангелов, разные виды мурен, рыбу-лягушку, коньков, стаи джеков и тунцов. Вероятна встреча с черепахами, касатками, дельфинами, тигровыми, молотоголовыми, тупорылыми (бычьими) и китовыми акулами, гигантскими мантами. С июля по сентябрь к островам приходят киты-горбачи.
Высота прилива 2-5 м, местами сильные приливные течения. Видимость меняется от погружения к погружению. Обычно 12-25 м, ближе к материковому побережью 10-20 м, но может ухудшаться из-за течений, термоклинов и приливов. В течение года лучшая видимость в декабре-январе. Температура воды у поверхности +27-29°C, на глубине +24, но может опускаться до +19°C. Некоторой компенсацией может служить факт, что вместе с приходом холодной воды и ухудшением видимости увеличивается вероятность встречи с крупными пеллагическими рыбами.